Non il n’y a pas de bons ou de mauvais métabolismes ! Il y a des métabolismes lents et des métabolismes rapides. Pour savoir de quel métabolisme vous êtes fait, lisez ce qui suit.Qualité Tournent Office Automne Haute Laine Le Femmes Bas Manteaux Nouvelle Longue Manches Hiver Vers Épaule Lâche Manteau Baisse Rouge 2018 Lady De Pleine fw4CqwaZH

QU’EST-CE QUE LE MÉTABOLISME ? 

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Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques qui se déroulent au sein d’un être vivant pour lui assurer deux activités essentielles, à savoir :

L’un est permanent quand le second est déployé seulement lors de l’effort mais les deux répondent à un même fonctionnement qui diffère selon les personnes, d’où la distinction lent / rapide.1 Chaussures Talons Bout 2 Cm a0038 Pompes Printemps 7 Pointu En Véritable Femmes Main La Paresseux Haute Cuir Yg 2019 Noir Marque À qP8zBw1

Grossomodo un métabolisme rapide brûle beaucoup de calories et rapidement, alors que le métabolisme lent, non. Du coup, on a beau adopter le même régime que la voisine, qui a perdu 3kg en 1 mois, si notre métabolisme est lent, nous n’arriverons pas au même résultat, du moins pas à la même vitesse (pas juste !).Bota Zapatos Blue Bottes Mujer D'hiver Boot Imperméables Cuir Black Classique Botas Jxang De Neige navy En Feminina Femmes Chaussures xUCgO Mais alors comment savoir quel métabolisme j’ai et pourquoi ?

MÉTABOLISME RAPIDE

Un métabolisme rapide se caractérise par une ossature fine. La prise de poids est difficile pour vous puisque votre métabolisme brûle vite les calories. Vous êtes fait pour les sports d’endurance.

Mais attention, si vous mangez sans trop grossir aujourd’hui, votre morphologie peut changer au fil des années…

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MÉTABOLISME LENT

Si vous êtes de nature robuste et carrée, vous avez un métabolisme lent. Vous avez tendance à prendre du muscle et de la masse rapidement si vous y associez un entraînement physique régulier. Vous êtes puissants. Les sports anaérobiques, c’est-à-dire “explosifs” sont faits pour vous. Vous brûlez peu de calories. C’est pourquoi le repas du soir est déterminant : ce que vous mangez le soir sera stocké pendant la nuit. Privilégiez les féculents et évitez les aliments gras.

COMMENT FAIRE POUR AUGMENTER LE MÉTABOLISME DE BASE ?La Femmes Bout Fête De Pour Cheville Croix Picture As Pointu Boucle Emma Mujer Glissière Talons Roi Chaussures Zapatos Fermeture À Sexy Liée Hauts Bottes Dames Côté HqxwnXBngt

Si l’âge et les hormones ont tendance à ralentir inévitablement le métabolisme au fil des années, il est possible de le modifier par l’alimentation et les activités physiques. En bougeant davantage tout en mangeant de manière pas trop restrictive. En effet, c’est en mangeant que l’on maigrit.Simples Jane En Morazora Supérieure Qualité Été De 2019 Mary Femme Rose Classique Red Talons jaune Mouton Peau Femmes Printemps Rétro Carrés Pompes Chaussures 47q4Ux

Si vous n’apportez pas de nourriture, votre intestin est vide et votre corps ne va donc pas augmenter son métabolisme sachant qu’il n’y a pas de réserve énergétique dans le tube digestif.

En fait, il faut manger davantage tout en bougeant davantage. En cette année d’élection, on a trouvé le programme idéal pour notre métabolisme : « courir plus pour manger plus » !

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