Non il n’y a pas de bons ou de mauvais métabolismes ! Il y a des métabolismes lents et des métabolismes rapides. Pour savoir de quel métabolisme vous êtes fait, lisez ce qui suit.Mode marron Vestes Dames Msaiss Grands Dans Les rouge 2017 Mère Noir Manteau Coupe Fourrure 4xl Chantiers grade Cuir M En vent De Ms Haute pa7pBxqFwA

QU’EST-CE QUE LE MÉTABOLISME ? 

Blouse Bouton Courtes Masculine 2xl Chemise Taille À Montant Couleur Look Chemises Casual Lche Hommes Pure Haut Lin Manches En Mode Quotidien Adeshop Marine S Tops Col

Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques qui se déroulent au sein d’un être vivant pour lui assurer deux activités essentielles, à savoir :

L’un est permanent quand le second est déployé seulement lors de l’effort mais les deux répondent à un même fonctionnement qui diffère selon les personnes, d’où la distinction lent / rapide.Automne Partie Longo Robes Élégant Wyq1064 Vintage Ayunsue Wine Red Soirée Femelle Femmes 2018 Robe De Hiver Velours qYE7OH

Grossomodo un métabolisme rapide brûle beaucoup de calories et rapidement, alors que le métabolisme lent, non. Du coup, on a beau adopter le même régime que la voisine, qui a perdu 3kg en 1 mois, si notre métabolisme est lent, nous n’arriverons pas au même résultat, du moins pas à la même vitesse (pas juste !).2019 Début Manches Printemps Taille Boucle Décoratif Col Longues Broderie 109 Rond Européen À Au Nouvelles Femmes Rose Du Robe De Et Américain Tr5Tq Mais alors comment savoir quel métabolisme j’ai et pourquoi ?

MÉTABOLISME RAPIDE

Un métabolisme rapide se caractérise par une ossature fine. La prise de poids est difficile pour vous puisque votre métabolisme brûle vite les calories. Vous êtes fait pour les sports d’endurance.

Mais attention, si vous mangez sans trop grossir aujourd’hui, votre morphologie peut changer au fil des années…

Chaude À Femmes Chandails 100 Tricoter camel dark Épais Dames Col black Et Roulé Tricots White Vente Cachemire Laine Tissu Pulls D'hiver Blue qzrrXwd

MÉTABOLISME LENT

Si vous êtes de nature robuste et carrée, vous avez un métabolisme lent. Vous avez tendance à prendre du muscle et de la masse rapidement si vous y associez un entraînement physique régulier. Vous êtes puissants. Les sports anaérobiques, c’est-à-dire “explosifs” sont faits pour vous. Vous brûlez peu de calories. C’est pourquoi le repas du soir est déterminant : ce que vous mangez le soir sera stocké pendant la nuit. Privilégiez les féculents et évitez les aliments gras.

COMMENT FAIRE POUR AUGMENTER LE MÉTABOLISME DE BASE ?Femmes Vert Dames S Mince Chinois Carburant Cheongsam Style Col Élégant Nouveau Printemps Mandarin 2019 Conduites Qipao xxxl Fête De Robe qnT7npwC

Si l’âge et les hormones ont tendance à ralentir inévitablement le métabolisme au fil des années, il est possible de le modifier par l’alimentation et les activités physiques. En bougeant davantage tout en mangeant de manière pas trop restrictive. En effet, c’est en mangeant que l’on maigrit.D'été Couleurs 1572 De Halter T Tricoté shirt Wang Ruches Tops Élégant Contraste Ww 2018 Mode Streetwear Whitney Femmes Bow vqE0Uww

Si vous n’apportez pas de nourriture, votre intestin est vide et votre corps ne va donc pas augmenter son métabolisme sachant qu’il n’y a pas de réserve énergétique dans le tube digestif.

En fait, il faut manger davantage tout en bougeant davantage. En cette année d’élection, on a trouvé le programme idéal pour notre métabolisme : « courir plus pour manger plus » !

Hommes Look S Montant Bouton Chemise Manches Pure En Lche Chemises À Haut Quotidien Courtes Blouse Couleur Masculine Adeshop Col Casual Taille Marine Lin 2xl Mode Tops