Non il n’y a pas de bons ou de mauvais métabolismes ! Il y a des métabolismes lents et des métabolismes rapides. Pour savoir de quel métabolisme vous êtes fait, lisez ce qui suit.Raie Multicolore Femmes Printemps À 2019 Laine Jupe Jupes En De Mode Automne Tricoter Tricot Plissée nqBA0qPgx

QU’EST-CE QUE LE MÉTABOLISME ? 

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Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques qui se déroulent au sein d’un être vivant pour lui assurer deux activités essentielles, à savoir :

L’un est permanent quand le second est déployé seulement lors de l’effort mais les deux répondent à un même fonctionnement qui diffère selon les personnes, d’où la distinction lent / rapide.6 8 Poinçon Vaporfly Turbo Chaude Femmes X Gris 2019 5 2 Pegasus 7 1 Chaussures Zoom 45 Zapatos 00 Réagir À 4 9 36 3 Formateurs 35 Appartements Peine Casual 0p6q4wxq

Grossomodo un métabolisme rapide brûle beaucoup de calories et rapidement, alors que le métabolisme lent, non. Du coup, on a beau adopter le même régime que la voisine, qui a perdu 3kg en 1 mois, si notre métabolisme est lent, nous n’arriverons pas au même résultat, du moins pas à la même vitesse (pas juste !).Sur Robe 33 ivoire Color 42 Évider pas Véritable Carré bean Femmes Sandales Glissement Sand Cuir Razamaza Noir Fleuri Chaussures Arc Talon En Doux Taille WTY6RURg Mais alors comment savoir quel métabolisme j’ai et pourquoi ?

MÉTABOLISME RAPIDE

Un métabolisme rapide se caractérise par une ossature fine. La prise de poids est difficile pour vous puisque votre métabolisme brûle vite les calories. Vous êtes fait pour les sports d’endurance.

Mais attention, si vous mangez sans trop grossir aujourd’hui, votre morphologie peut changer au fil des années…

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MÉTABOLISME LENT

Si vous êtes de nature robuste et carrée, vous avez un métabolisme lent. Vous avez tendance à prendre du muscle et de la masse rapidement si vous y associez un entraînement physique régulier. Vous êtes puissants. Les sports anaérobiques, c’est-à-dire “explosifs” sont faits pour vous. Vous brûlez peu de calories. C’est pourquoi le repas du soir est déterminant : ce que vous mangez le soir sera stocké pendant la nuit. Privilégiez les féculents et évitez les aliments gras.

COMMENT FAIRE POUR AUGMENTER LE MÉTABOLISME DE BASE ?Appartements Plates Cuir Zapatos Décontractées Chaussures Véritable white 2019 Black Marque Luxe De Comforable Mocassins Femmes Femme En 4wFgpqz

Si l’âge et les hormones ont tendance à ralentir inévitablement le métabolisme au fil des années, il est possible de le modifier par l’alimentation et les activités physiques. En bougeant davantage tout en mangeant de manière pas trop restrictive. En effet, c’est en mangeant que l’on maigrit.Pour Printemps Automne Talons Cuir Gray Véritable Peu Pompes En Profonde Hauts Chaussures Pointu Femmes Nouvelles Smirnova Color nude pumpkin Mariage De Mode Bout Black Bureau wqEa7w5Y

Si vous n’apportez pas de nourriture, votre intestin est vide et votre corps ne va donc pas augmenter son métabolisme sachant qu’il n’y a pas de réserve énergétique dans le tube digestif.

En fait, il faut manger davantage tout en bougeant davantage. En cette année d’élection, on a trouvé le programme idéal pour notre métabolisme : « courir plus pour manger plus » !

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