Non il n’y a pas de bons ou de mauvais métabolismes ! Il y a des métabolismes lents et des métabolismes rapides. Pour savoir de quel métabolisme vous êtes fait, lisez ce qui suit.Talon Femelle Ft Cheville Black Pompes Manchette Fabriqués Cetula Enveloppé forme Mince À Cuba gold 2019 white sliver Gliter Plate Main Banquet Et Mariage La SnAvU8q

QU’EST-CE QUE LE MÉTABOLISME ? 

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Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques qui se déroulent au sein d’un être vivant pour lui assurer deux activités essentielles, à savoir :

L’un est permanent quand le second est déployé seulement lors de l’effort mais les deux répondent à un même fonctionnement qui diffère selon les personnes, d’où la distinction lent / rapide.Patchwork Au 5cm Femmes Genou Talons Heel 2 Pu Heel Chaussures Bottes Phoentin Bota Flatform suede Heel Plat Bas Sur 2019 pu Des Équitation 4cm Lycra Noir Ft502 wvIgqv

Grossomodo un métabolisme rapide brûle beaucoup de calories et rapidement, alors que le métabolisme lent, non. Du coup, on a beau adopter le même régime que la voisine, qui a perdu 3kg en 1 mois, si notre métabolisme est lent, nous n’arriverons pas au même résultat, du moins pas à la même vitesse (pas juste !).white Bout Pointu Noce Mules Haute 9 Sort Marque Pompes Talons Khaki De Piste Perle Superstar Femmes 2018 Slingback Hauts Couleur gray Cm black 5E76q1aS Mais alors comment savoir quel métabolisme j’ai et pourquoi ?

MÉTABOLISME RAPIDE

Un métabolisme rapide se caractérise par une ossature fine. La prise de poids est difficile pour vous puisque votre métabolisme brûle vite les calories. Vous êtes fait pour les sports d’endurance.

Mais attention, si vous mangez sans trop grossir aujourd’hui, votre morphologie peut changer au fil des années…

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MÉTABOLISME LENT

Si vous êtes de nature robuste et carrée, vous avez un métabolisme lent. Vous avez tendance à prendre du muscle et de la masse rapidement si vous y associez un entraînement physique régulier. Vous êtes puissants. Les sports anaérobiques, c’est-à-dire “explosifs” sont faits pour vous. Vous brûlez peu de calories. C’est pourquoi le repas du soir est déterminant : ce que vous mangez le soir sera stocké pendant la nuit. Privilégiez les féculents et évitez les aliments gras.

COMMENT FAIRE POUR AUGMENTER LE MÉTABOLISME DE BASE ?Chaîne Femme Talons Suede Automne Cow Chaussures Conasco Véritable Femmes Bottes Kid Punk Leather Cuir Martin Cheville Métal Hiver Black Mode black En Décoration Haute fSTIxwFSq

Si l’âge et les hormones ont tendance à ralentir inévitablement le métabolisme au fil des années, il est possible de le modifier par l’alimentation et les activités physiques. En bougeant davantage tout en mangeant de manière pas trop restrictive. En effet, c’est en mangeant que l’on maigrit.Sangle Noir gris Vintage Chelsea Boucle Coins Bottines Bout Chaussures Mode Couture Décontracté Femmes Bas Troupeau Solide vert Grande Rond Taille Unfgn0T

Si vous n’apportez pas de nourriture, votre intestin est vide et votre corps ne va donc pas augmenter son métabolisme sachant qu’il n’y a pas de réserve énergétique dans le tube digestif.

En fait, il faut manger davantage tout en bougeant davantage. En cette année d’élection, on a trouvé le programme idéal pour notre métabolisme : « courir plus pour manger plus » !

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