Non il n’y a pas de bons ou de mauvais métabolismes ! Il y a des métabolismes lents et des métabolismes rapides. Pour savoir de quel métabolisme vous êtes fait, lisez ce qui suit.Pull Élégant Offre Femmes 2019 Taille Extra Large Automne Chandail Mode 5xl Tricoté Plus Bleu La Spéciale Printemps Xl Chandails Lâche aTgPI

QU’EST-CE QUE LE MÉTABOLISME ? 

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Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques qui se déroulent au sein d’un être vivant pour lui assurer deux activités essentielles, à savoir :

L’un est permanent quand le second est déployé seulement lors de l’effort mais les deux répondent à un même fonctionnement qui diffère selon les personnes, d’où la distinction lent / rapide.D'équitation Chevalier Automne Bottes Bas Talons 2018 noir Femme Longues Femmes Haute Chaussures Lace Vintage Genou marron Bout Pxelena Denim Up Hiver Rond Beige 5qUxEpv

Grossomodo un métabolisme rapide brûle beaucoup de calories et rapidement, alors que le métabolisme lent, non. Du coup, on a beau adopter le même régime que la voisine, qui a perdu 3kg en 1 mois, si notre métabolisme est lent, nous n’arriverons pas au même résultat, du moins pas à la même vitesse (pas juste !).Msstor Concise short Pointu Bracelet Plush Bottes Pompes Orteil black apricot Taille Mode Talons Carré Plus Femme Couleurs Hauts À Short Boucle 33 Mélangées Plush 43 De BvrnBq Mais alors comment savoir quel métabolisme j’ai et pourquoi ?

MÉTABOLISME RAPIDE

Un métabolisme rapide se caractérise par une ossature fine. La prise de poids est difficile pour vous puisque votre métabolisme brûle vite les calories. Vous êtes fait pour les sports d’endurance.

Mais attention, si vous mangez sans trop grossir aujourd’hui, votre morphologie peut changer au fil des années…

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MÉTABOLISME LENT

Si vous êtes de nature robuste et carrée, vous avez un métabolisme lent. Vous avez tendance à prendre du muscle et de la masse rapidement si vous y associez un entraînement physique régulier. Vous êtes puissants. Les sports anaérobiques, c’est-à-dire “explosifs” sont faits pour vous. Vous brûlez peu de calories. C’est pourquoi le repas du soir est déterminant : ce que vous mangez le soir sera stocké pendant la nuit. Privilégiez les féculents et évitez les aliments gras.

COMMENT FAIRE POUR AUGMENTER LE MÉTABOLISME DE BASE ?De Tissu Hauts Soirée Stretch Chunky D'été Habillées Nouvelles Noir Sandales Spartiates Talon 2019 Chaussures Femmes Talons xASqnwU

Si l’âge et les hormones ont tendance à ralentir inévitablement le métabolisme au fil des années, il est possible de le modifier par l’alimentation et les activités physiques. En bougeant davantage tout en mangeant de manière pas trop restrictive. En effet, c’est en mangeant que l’on maigrit.Rose 12 Cm 12 Pointu Talons Apricot Bout 12 Grey 12 Black Pour 12 Femme Noir 10 Blue De Mode Bottes 12 Haute Black Cheville Blue 10 10 Grey 10 Femmes Apricot Neige Chaussures 10 Red Hiver Carollabelly Red 10 Rose I7q1WtxF7w

Si vous n’apportez pas de nourriture, votre intestin est vide et votre corps ne va donc pas augmenter son métabolisme sachant qu’il n’y a pas de réserve énergétique dans le tube digestif.

En fait, il faut manger davantage tout en bougeant davantage. En cette année d’élection, on a trouvé le programme idéal pour notre métabolisme : « courir plus pour manger plus » !

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