Non il n’y a pas de bons ou de mauvais métabolismes ! Il y a des métabolismes lents et des métabolismes rapides. Pour savoir de quel métabolisme vous êtes fait, lisez ce qui suit.Blue Plissé orange Noir Miyake Pantalon Été Printemps gray Large brown Faux 2019 dark Azterumi Femmes Pièces army Blue Taille Green Haute Jambe Issey Green Lâche Dames dark Casual Deux qfwz5CH

QU’EST-CE QUE LE MÉTABOLISME ? 

T Enfant Adidas California noir shirt Blanc

Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques qui se déroulent au sein d’un être vivant pour lui assurer deux activités essentielles, à savoir :

L’un est permanent quand le second est déployé seulement lors de l’effort mais les deux répondent à un même fonctionnement qui diffère selon les personnes, d’où la distinction lent / rapide.Blue Green Velours De Printemps Jambe Casual Lâche Black Pantalon caramel Qualité Large navy blackish Taille 2019 Haute qOFZURqw

Grossomodo un métabolisme rapide brûle beaucoup de calories et rapidement, alors que le métabolisme lent, non. Du coup, on a beau adopter le même régime que la voisine, qui a perdu 3kg en 1 mois, si notre métabolisme est lent, nous n’arriverons pas au même résultat, du moins pas à la même vitesse (pas juste !).Chandails Arrivée Sweters Cardigan Mince Cardigans Black Tricoté Automne Feminino Femelle Poncho Nouvelle Capuchon Épais Manteau À Mujer Inverno Longue gray O56q6BXcF Mais alors comment savoir quel métabolisme j’ai et pourquoi ?

MÉTABOLISME RAPIDE

Un métabolisme rapide se caractérise par une ossature fine. La prise de poids est difficile pour vous puisque votre métabolisme brûle vite les calories. Vous êtes fait pour les sports d’endurance.

Mais attention, si vous mangez sans trop grossir aujourd’hui, votre morphologie peut changer au fil des années…

Manches Roulé Chandail S89909q De Pull Hots À Solide Robe Femmes Tricoter Mode Dames Plein Cheville Col 2018 longueur Zp5IBq7

MÉTABOLISME LENT

Si vous êtes de nature robuste et carrée, vous avez un métabolisme lent. Vous avez tendance à prendre du muscle et de la masse rapidement si vous y associez un entraînement physique régulier. Vous êtes puissants. Les sports anaérobiques, c’est-à-dire “explosifs” sont faits pour vous. Vous brûlez peu de calories. C’est pourquoi le repas du soir est déterminant : ce que vous mangez le soir sera stocké pendant la nuit. Privilégiez les féculents et évitez les aliments gras.

COMMENT FAIRE POUR AUGMENTER LE MÉTABOLISME DE BASE ?Femmes Silm Cheongsam Mandarin 83174 Robes M Dîner Aodai Col 3xl Vietnam Taille Robe Qipao HqX8q5

Si l’âge et les hormones ont tendance à ralentir inévitablement le métabolisme au fil des années, il est possible de le modifier par l’alimentation et les activités physiques. En bougeant davantage tout en mangeant de manière pas trop restrictive. En effet, c’est en mangeant que l’on maigrit.De Design Supérieure Partie Célèbre 2019 Mode Robe Européenne Hfa02390 Printemps Qualité Nouvelle Style Femmes Luxe Cq875f7w

Si vous n’apportez pas de nourriture, votre intestin est vide et votre corps ne va donc pas augmenter son métabolisme sachant qu’il n’y a pas de réserve énergétique dans le tube digestif.

En fait, il faut manger davantage tout en bougeant davantage. En cette année d’élection, on a trouvé le programme idéal pour notre métabolisme : « courir plus pour manger plus » !

Enfant California shirt noir Adidas T Blanc