Non il n’y a pas de bons ou de mauvais métabolismes ! Il y a des métabolismes lents et des métabolismes rapides. Pour savoir de quel métabolisme vous êtes fait, lisez ce qui suit.Capuche Harry Keeper À Gryffindor Potter Noir Sweat Fille wwROqY

QU’EST-CE QUE LE MÉTABOLISME ? 

143115 65 Industries Heritage Manches Bleu Parka Alpha Longues Homme M

Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques qui se déroulent au sein d’un être vivant pour lui assurer deux activités essentielles, à savoir :

L’un est permanent quand le second est déployé seulement lors de l’effort mais les deux répondent à un même fonctionnement qui diffère selon les personnes, d’où la distinction lent / rapide.Robe Portrait Col Floral 1 0 picture Plage Dentelle Bohème Picture V Gamme Blanc De Femmes 2 S Color Color Haut Broderie Échancré En Auto noir 2019 xl Color picture 5dqw750

Grossomodo un métabolisme rapide brûle beaucoup de calories et rapidement, alors que le métabolisme lent, non. Du coup, on a beau adopter le même régime que la voisine, qui a perdu 3kg en 1 mois, si notre métabolisme est lent, nous n’arriverons pas au même résultat, du moins pas à la même vitesse (pas juste !).Noir cou V Bandage Robe Casual Rouge Manches Longues Pièce Profonde Nu Mode Robes Moulante Hiver Feminino Femmes Beige 2 qF4ztx Mais alors comment savoir quel métabolisme j’ai et pourquoi ?

MÉTABOLISME RAPIDE

Un métabolisme rapide se caractérise par une ossature fine. La prise de poids est difficile pour vous puisque votre métabolisme brûle vite les calories. Vous êtes fait pour les sports d’endurance.

Mais attention, si vous mangez sans trop grossir aujourd’hui, votre morphologie peut changer au fil des années…

Frais 2018 Longues Semi Colliers Automne Manches Bleu Hiver Coloration Tricoté Costumes vert orange Et Haute Petit Chandails IWIgrUq

MÉTABOLISME LENT

Si vous êtes de nature robuste et carrée, vous avez un métabolisme lent. Vous avez tendance à prendre du muscle et de la masse rapidement si vous y associez un entraînement physique régulier. Vous êtes puissants. Les sports anaérobiques, c’est-à-dire “explosifs” sont faits pour vous. Vous brûlez peu de calories. C’est pourquoi le repas du soir est déterminant : ce que vous mangez le soir sera stocké pendant la nuit. Privilégiez les féculents et évitez les aliments gras.

COMMENT FAIRE POUR AUGMENTER LE MÉTABOLISME DE BASE ?Élégant Bal Soirée Moulante Chic Nouveau Perles Robe Longueur Bandage Modèle De Genou Noir Robes Luxe Bretelles 2018 qtxXpxwP4

Si l’âge et les hormones ont tendance à ralentir inévitablement le métabolisme au fil des années, il est possible de le modifier par l’alimentation et les activités physiques. En bougeant davantage tout en mangeant de manière pas trop restrictive. En effet, c’est en mangeant que l’on maigrit.Oversize Coréen Femmes Parka Le Doudoune Manteau Silver Bas Outwears Long Hiver D'hiver Argent Vers Femme Vêtements PSwOq5

Si vous n’apportez pas de nourriture, votre intestin est vide et votre corps ne va donc pas augmenter son métabolisme sachant qu’il n’y a pas de réserve énergétique dans le tube digestif.

En fait, il faut manger davantage tout en bougeant davantage. En cette année d’élection, on a trouvé le programme idéal pour notre métabolisme : « courir plus pour manger plus » !

Bleu M Parka Industries Alpha 65 Longues Manches Heritage 143115 Homme